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少人数で行く
〜スリランカYOGAの旅〜
瞑想センター3日コースと
本場アーユルヴェーダを3日間
＋高原列車で紅茶のヌワラエリア観光
旅行期間：2018年2月24日（土）〜3月4日（日）９日間
旅行代金：２７５，０００円（成田空港発着）
※スリランカビザ（ETA)US$35、燃油サーチャージ、空港税（10/31現在\9,300）
は別途となります。
2017年に続き、Tomo先生が案内するYOGAツアーです！
●スリランカの代表的な聖地キャンディで宿泊。
●Rockhill Hermitage International Medition Center の瞑想コース参加。
●高速列車に乗って、紅茶の産地、ヌワラエリアへ。
●スリランカのアーユルヴェーダの老舗 ｼｯﾀﾞﾚﾊﾟ･ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ・ﾘｿﾞｰﾄで3回の
アーユルヴェーダトリートメントをお楽しみいただけます。 |
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都市名 |
日 程 |
食事 |
| 1 |
成田空港 発
コロンボ 着
キャンディ着
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スリランカ航空にて、コロンボへ
夕食後、キャンディへ
キャンディ仏歯寺前のホテルに宿泊 |
ﾅｼ
ﾅｼ
夕 |
| 2 |
キャンディ 発
瞑想センター 着 |
早朝5:30仏歯寺を参拝
キャンディ郊外にある瞑想センターの3日間の瞑想コースに参加
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朝
昼
夕 |
| 3 |
瞑想センター |
瞑想
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朝
昼
夕 |
| 4 |
瞑想センター |
瞑想 |
朝
昼
夕 |
| 5 |
キャンディー発
ナヌオヤ 着
ヌワラエリヤ 発
ワドゥワ 着 |
高原列車で紅茶の産地ヌワラエリヤへ
ヌラワエリヤを散策、紅茶工場の見学
ワドゥワにあるシッダレパ・アーユルヴェーダリゾートへ
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朝
昼
夕 |
| 6 |
ワドゥワ |
医師の診断
アーユルヴェーダ
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朝
昼
夕 |
| 7 |
ワドゥワ |
医師の診断
アーユルヴェーダ
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朝
昼
夕 |
| 8 |
ワドゥワ 発
コロンボ市内
コロンボ 発
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午前、アーユルヴェーダ
午後、コロンボの観光、空港へ
空路、帰国の途へ |
朝
昼
機 |
| 9 |
成田空港 着
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成田空港に到着 |
機
ﾅｼ
ﾅｼ |
Tomo先生（小堀知美）
1994年からスノーボーダーとして日本中を巡り、その過程で2004年にヨガと出会う。
3年間、Sun & Moon でヨガの練習を積み、
ヨガと共に生活し成長していきたいと願うようになる。
練習を通して、日々自分が変化していくことを知るとともに、
一瞬ごとの生の重要性を学ぶ。
2005年に、10日間のGoenka Vipassanaメディテーション・リトリートに参加。
2007年にSun & MoonリストラティブTTCおよび、
ヒマラヤにて200時間のシバナンダヨガTTCを修了。
Yoga Alliance認定のヨガインストラクターの資格を持つ。
2010年、日本マタニティ協会マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了。
最少催行人員：６名様
締め切り：２０１７年１２月２５日（月）
先にパンフレットにて詳細ををご覧ください。
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興味のおありの方はカイラスまで資料請求ください。担当：落合
TEL ０４２−８４３−２６２０ FAX ０４２−８４３−２６２１
メール
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