【カイラス】旅心を大切に。インド、チベット、東南アジア等の聖地、秘境、ヨーガ、アーユルヴェーダ、目的に応じた旅をご案内

インド、チベット、東南アジア、聖地、秘境、ヨーガ、アーユルヴェーダ　目的に応じた旅をご案内　【カイラス　東京・国立市】

～インド瞑想の旅～
聖者スワミ・ラマのアシュラム滞在と
聖地ベナレスを楽しむ

旅行期間：2019年2月2日（土）～2月13日（水）12日間

旅行代金：１９０，０００円（成田空港発着、添乗員同行）
※ビザ取得、燃油サーチャージ、空港税は別途となります。

ヨーガの聖地、インド・リシケシにあるスワミ・ラマのアシュラムに６泊
ヒンドゥー教の聖地ベナレス（ヴァラナシ）のガンジス河近くのホテルに３泊。

リシケシのアシュラムで本場ヨガを体験し、
3000年以上も栄える町ベナレスではガンジス河近くの宿に泊まり、裏道をテクテク歩いたり、ガイドブックではわからないインドをご一緒しましょう。　
ガンジス河近くの裏道は楽しいですよ。

インド渡航２００回以上の添乗員が同行します。初めての海外の方にもお勧めです。
いつかインドに行こう！と思っているあなた！　いつか、は決めないと来ないです。

	都市名	日　　程	食事
1	成田空港発デリー　　着	エアーインディアにて、デリーへホテルへ。デリーのメインバザール、パハールガンジをご案内。活気あふれる楽しい町ですよ♪	ﾅｼ機 X
2	デリー　　発リシケシ　着	ホテルで朝食後、専用車でリシケシへスワミ・ラーマのアシュラムへリシケシの町を案内します	朝Ｘ夕
3	リシケシ	自由行動、アシュラムのプログラムをお楽しみください（下記参照）	朝昼夕
4	リシケシ	自由行動、アシュラムのプログラムをお楽しみください（下記参照）	朝昼夕
5	リシケシ	自由行動、アシュラムのプログラムをお楽しみください（下記参照）	朝昼夕
6	リシケシ	自由行動、アシュラムのプログラムをお楽しみください（下記参照）	朝昼夕
7	リシケシ	自由行動、アシュラムのプログラムをお楽しみください（下記参照）	朝昼夕
8	リシケシ　　発デリー　　　着デリー　　　発ベナレス　　着	早朝、専用車でデリーへ空路、ベナレスへガンジス川畔にあるホテルへ	朝昼 X
9	ベナレス	ガンジス川散策仏教発祥の地、鹿野苑サールナートで瞑想	朝 X X
10	ベナレス	ガンジス周辺をお楽しみいただきます。	朝 X X
10	ベナレス　　発デリー　　　着デリー　　　発	空路、デリーへ空路、帰国の途へ	朝 X ×
11	成田空港　着	無事に帰国

リシケシのアシュラムのプログラム

05:30朝の祈り	16:00　チャイ（お茶）
05:45　ハタヨガ	16:15　ハタヨガ
07:00　呼吸法	17:15　誘導リラクゼーション
07:30　瞑想	17:45　瞑想
08:40　朝食	19:00　夕食
12:15　呼吸法	20:00　スワミ・ラマの教え
13:00　昼食、消化呼吸法	21:00　夜の祈り

現地では飯田不久先生によるアドバイスもありますので、
ヨガ初心者、瞑想初心者も安心です。
また東京都国立市以外でも先生のクラスで体験されて
ツアーを検討してくださるのもいいかもしれませんね。

飯田不久先生
1年間世界を旅したのち、思い立って教員になる。
教員生活の傍ら、ヨガに興味を持ちはじめ、
友永ヨーガ学院の指導者養成コースに通い、ハタヨガ講師となる。
22年間の教員生活の後、東京都、あきる野市にヨガ教室　Space"Be"を作り、主宰する。
インドに渡りヒマラヤン・トラディション（スワミ・ラーマ・アシュラム）に出会い師事。
2002年よりインド、ヒマラヤ伝統のヨガを伝える指導者として認定を受け、日本国内にヒマラヤン・トラディションを伝える最初のセンターとして「HYMS Tokyo」を立ち上げ代表になる。
現在は、東京都、あきる野市のヨガ教室に留まらず幅広く指導に飛び回っている。
通常のヨガの枠を越え、豊富な人生経験を生かした、ユニークな指導を行っている。

12月24日（月）夜、飯田不久先生のクラスが東京・国立市であります。
よかったらご参加ください。

最少催行人員：８名様
締め切り：２０１８年１２月２７日（木）　ビザ申請の都合により締切日が早いです。
先にパンフレットにて詳細ををご覧ください。

興味のおありの方はカイラスまで資料請求ください。担当：落合
TEL　０４２－８４３－２６２０　FAX　０４２－８４３－２６２１
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